אי ירידה במשקל

שלום, מאז ומתמיד הדרך היחידה שלי לרדת במשקל זה רק לעשות ספורט באופן אינטנסיבי. בשנים האחרונות הפסקתי עם פעילות ספורטיבית והמשקל עלה ועלה, בלי קשר לתזונה. אף פעם לא הייתי אוכלת הרבה ואנשים תמיד היו אומרים לי שאם הם היו אוכלים כמוני הם היו ממש רזים. אני רואה הרבה שעושים דיאטה ויורדים גם בלי ספורט ואצלי זה אף פעם לא היה ככה. העלתי את השאלה בעבר אצל מס' רופאים אבל הם לא התייחסו לזה, גם הבדיקות דם שלי תקינות (חוץ מויטמנים) וגם הייתי אצל דיאטנית. בחודשים האחרונים אני משתדלת לעשות הליכות (אבל לא ספורט כמו בעבר) ואני אוכלת פעם ביום ובדר"כ ארוחה קלה (לפעמים אפילו ביצה אחת ביום וזהו). אחת לחודש בערך יוצא לי לאכול באמת קצת יותר שאני יוצאת. אף פעם לא אכלתי הרבה וזה עכשיו אפילו פחות (ולא, אני לא מרעיבה את עצמי. פשוט לא רעבה אז לא אוכלת בכח). אבל למרות הכל אני לא יורדת במשקל וזה בעייתי לי מבחינה בריאותית. יכולה להיות סיבה? תודה

קראתי את התשובה שלך לנ' והיא קצת מבלבלת אותי: יכול להיות שהגוף באמת צורך כל כך מעט אנרגיה? היא מתארת מצב של אכילת ביצה ביום. זה פחות שמאכלו בגטו (סליחה על ההשוואה), ושם מתו מרעב. ומעבר לזה, אם הגוף צורך כל כך מעט אנרגיה, הוא כנראה מוריד את רמת התפקוד של כלל התאים והמערכות. במצב כזה, האם אין חשש לאירוע לבבי, לירידה בתפקוד המוח, לתפקוד לקוי של המערכת החיסונית? איך הגוף שלנו בכלל יכול לשרוד עם כל כך מעט קלוריות, ועוד להמצא במצב של אי ירידה במשקל?