חלופה למולטי ויטמין בכדורים...

שלים, אני כל החיים שלי סובלת מאכילה בררנית מאד מצומצמת (ללא שום ירקות, פירות, קטניות, דגנים, דגים ועוד.. אני אוכלת רק פחממות ובשר מדי פעם). לפני מס' שנים זה הביא לבעיות בריאות ורציתי לקחת מולטי ויטמין אבל ראיתי את גודל הכדורים והבנתי שאין סיכוי שאוכל לקחת את זה (בקושי מסתדרת עם כדורים קטנים). חיפשתי חלופה וכל מה שהיה זה המולטי שניתן בג'לי כמו הממתקי גומי וגם בזה אין סיכוי שאגע. פניתי לרופאי משפחה (עברתי הרבה בניסיון לקבל מענה) ולדיאטנית ולצערי גם משם לא קיבלתי שום פתרון והמצב נשאר כמו שהוא. כרגע אני לוקחת חומצה פולית 5 מ"ג כי זה מה שאני יכולה לקחת (וגם עם זה, זה עדיין נמוך אצלי) ובטוחה שיש לי עוד הרבה חוסרים כמו ויטמין c שפשוט לא נבדקים. בחודש האחרון המצב הרפואי שלי השתנה משמעותית וכנראה שזה נגרם מהתזונה שלי. ניסיתי שוב לבדוק מולטי ויטמין שאוכל לקחת, אבל לא מצאתי שום כדור שניתן לחצות אותו. ראיתי שיש סירופ אבל הוא עם טעמי פירות וחוששת שגם הוא יקשה עלי. קשה לי עם טעמים, ובעיקר פירות. אפילו רק הריח של זה גורם לי להקיא ואני חוששת שלא אצליח גם איתו. מצאתי באינטרנט שיש מולטי ויטמין של "בריאמיל" שהוא ללעיסה-הוא יכול להתאים? ניתן לאכול אותו כמו סוכרייה? איך זה עובד? אודה ממש לעזרה מה אני יכולה לקחת כחלופה למולטי ויטמין של הכדורים/הג'לי. יש משהו ללא טעם? בנוסף, יש הבדל אם לוקחים מולטי ויטמין לילדים ולא למבוגרים? תודה מראש

תודה !!!