שמן קצח

שלום, יש לי נשירת שיער מאוד חזקה וחוסר ויטמין D. קניתי מסולגר קומפלקס ויטמינים לשיער ומדרך טבע ויטמין200Dמ"ל + סידן צטראט. הרוקח אמר לי לקחת מויטמין 2Dכמוסות ליום לא עם חלב. אני בבוקר שותה קפה עם חלב וגם כריך עם גבינה,במשך היום אני שותה גם קפה עם חלב. השאלה שלי מתי אני יכולה לקחת ויטמינים? האם אני צריכה לקחת שניים ביחד? עם אוכל או בלי? לא לצרוך מוצרי חלב גם בבוקר וגם בערב? אודה לך מאוד על תשובתך. טלי

תודה על התשובה המהירה, לא הבנתי אם זה כדור אחד סידן+ויטמין D אז אפשר לקחת אותו מתי שרוצים? לא קשור לאוכל או חלב או ויטמינים אחרים? תודה, טלי