סידן

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

22/08/2015 | 18:45 | מאת: מיכל

שלום מבקשת לדעת על איזה סידן את ממליצה לקחת ,עם פחות תופעות לואי ומקסימום תוצאות חיוביות מבחינת ספיגה וחיזוק העצמות אני בת 65 עושה ספורט באופן קבוע אוכלת אוכל בריא ירקות פירות אגוזים ובכול זאת הייתי רוצה להוסיף סידן למען שלא יחסר. תודה רבה לתשובה מיכל

לקריאה נוספת והעמקה
ויטמין D סידן ציטראט תוסף סידן ויטמין e עצירות ויטמין C
שיתוף

שלום מיכל, כל סוגי הסידן מומלצים. לכולם תופעות לוואי פוטנציאליות של עצירות. תתחלי עם הרגילים הפושטים והזמינים- קלציום קרבונט חצי שעה אחרי הארוחה. אם יש תופעות לוואי נסי קלציום ציטראט או סידן אמורפי . לפני נטילה ממליצה להפגש עם אנדוקרינולוג מומחה לעצם לברר רמת סידן וזרחן בשתן וכן רמות ויטמין D. בברכה,דנה

03-5303218
שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

דנה ויינר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
03-5303218
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
050-6912229
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!