אבוקדו

Question

כמה קק"ל בערך יש באבוקדו בגודל בינוני? אני יודעת שהוא נחשב לבעל ערכים תזונתיים רבים, אך האם אפשר ורצוי, לדעתך, לשלב אותו גם במסגרת דיאטת הרזיה?

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום שמרית,באבוקדו בינוני יש כ- 200 קק"ל. בוודאי שניתן לשלבו בתפריט ירידה במשקל על חשבון קבוצת השומן.בברכה,דנה

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר