תוסף תזונה לחיזוק השיער והציפורניים

שלום אפרת, אין הוכחה חד משמעית כי אחד מהתוספים הנ"ל עוזר לצמיחת השיער, מניעת פיצולו או של הציפורניים. יש לבחון את התזונה שלך ואורח החיים שלך באפן כללי ולרראות האם יש מקום לבצע שינוי שם. הואיל והתוספים לא נחשבים למזיקים, מלבד כלכלית, את יכולה לנסות ולראות האם חל שינוי. לגבי MSM- זה תוסף תזונה המכיל גופרית, אשר טוענים לו לסגולות רבות, בין היתר חיזוק השיער והציפורניים. לא ידוע לי על תופעות לוואי או נזק כלשהו, אך אין המלצה תזונתית לגביו. בברכה,דנה