מהי כמות המים שנדרשת לי כאישה בת 44 הסובלת מעודף

Question

משקל, (90 ק"ג בגובה 1.7 מ') ובתהליך ירידה במשקל? יש לי בין היתר וילסון, סוכרת ואני פעילה מבחינת פעילות גופנית מתונה (4 פעמים מכון כושר, פעמיים הריקודים ופעם הליכה) בערך.

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום עדי,ההמלצות לנוזלים נעות בין 20-40 מ"ל עבור כל ר"ג משקל גוף. כלומר במקרה שלך בין כ- 2 ליטר ליממה יספיקו.בברכה,דנה

מהי כמות המים שנדרשת לי כאישה בת 44 הסובלת מעודף

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

מהי כמות המים שנדרשת לי כאישה בת 44 הסובלת מעודף

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר