חטיפי אנרגיה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שמתי לב כי בחטיפי אנרגיה יש הרבה פחמימות וסוכר. האם חטיפי אנרגיה נחשבים בריאים...?האם יש לך להציע לי תחליף בריא . לארוחת בניים שהוא לא פרי . תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
12.01.15 | 13:50
שלום שיר, אכן מרבית חטיפי האנרגיה אינם מזינים במיוחד, וזו טעות נפוצה. הצעה לארוחת ביניים מזינה יכולה להיות כריך בריאות, 2 פרוסות לחם קל וגבינת ריקטוה +ירקות. אפילו חלבה, שמכילה סוכר, מזינה יותר ממרבית חטיפי האנרגיה. אפשר גם לייצר חטיפי אנרגיה מזינים לבד, עם פצפוצי אורז, סילאן וטחינה. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
