תיאבון יותר מידי גדול

שלום, קוראים לי הילה ואני בת 20, תמיד היה לי תיאבון למתוק וסוכר, מאז ומתמיד אכלתי אוכל לא בריא, אך בשנה האחרונה זה נהיה קצת מוגזם, אני יכולה לאכול כמות לא מוסברת של מתוקים וזה קצת מעלה חשש אצלי, למשל בסוף שבוע האחרון, ב3 ימים אכלתי 17 קרואסונים, 2 מארזים של עוגיות, 2 חפיסות שוקולד, 5 פרוסות עוגה, מלא טוסטים ועוד הרבה. למזלי יש לי חילוף חומרים טוב ומעולם לא הייתי שמנה, אך בחצי שנה האחרונה בהחלט עליתי יותר במשקל ועכשיו כשאני מנסה לרדת אני קולטת כמה אני לא יכולה בלי מתוק ובכללי בלי אוכל. רציתי לדעת אם זה תקין, מה לעשות כדי שהתיאבון שלי יהיה יותר קטן ומה אוכל לעשות כדי לרדת במשקל? ושאלה אחרונה, אני שוקלת 71 קילו והגובה שלי הוא 76, זה תקין?