ירידה במשקל לאחר לידה

שלום רב. ילדתי לפני 3 חודשים לערך. אני מניקה חלקית וחזרתי להתאמן. למרות שמידי פעם אוכלת כמה תמרים/ פיצוחים, אני מקפידה על התזונה שלי. מבחינת משקל רזיתי בהתחלה אך נתקעתי עם 3-4 ק"ג, שלא מצליחה לרדת. נראה לי שמהרגע שחזרתי להתאמן ואולי אפילו עליתי. הייתכן? תודה מראש שושי

עוד אוסיף שאוכלת לפי הנחיות תזונתיות מדיאטנית. האם ספורט בעת הנקה מונע ירידה?