גמישות יתר בגוף ובברכיים

אני סובלת מגמישות יתר המון זמן גם בברכיים זה קצת לא נעים כי אני צריכה תמיד לכופף את הברך כי היא תמיד מתיישרת עשיתי תרגיל שלמדתי בריקוד פעם שזה עמידה ראשונה שהעקבים נוגעים אחד בשני והרגליים בעצם יוצאות לצדדים אבל עשיתי את זה כשהאצבעות הכי יוצאות לפנים שיש בקו ישר ממש זה עשה לי מאוד לא נעים כי לדעתי זה גם תנועה לא נכןנה הרגשתי כאילו הברכיים והרגליים יוצאות מהמקום האם גרמתי לעצמי נזק? רציתי פשוט להבין למה אני מרגישה ככה