בהמשך לשאלתי הקודמת.........
דיון מתוך פורום פגיעות ומחלות של ברך וירך
רוצה לציין שאני בת 72. על אף הכאבים אני ממשיכה לצעוד וכמו כן הולכת לחדר כושר עושה כחצי שעה באופני כושר וכן במכשירים שמיועדים לחיזוק שרירי רגליים כמו דחיפות ומשקולת לרגלים ועוד.שאלתי היא האם זה נכון לעשות או שפעילות זו תגרום לנזק גדול יותר. אודה לתשובתך.
תשובת מומחה | מאת: ד"ר נמרוד שניר
06.11.21 | 09:36
בוקר טוב על פי ההדמייה יש לך פגיעה סחוסית יחסית קלה וקרה מניסקוס . ברוב המקרים בגילאים מעל גיל 50 קרע מניסקוס מסתדר עם טיפול שמרני של פיסיוטרפיה , תרופות וזריקות . רק במקרים בהם הכאב נמשך הרבה זמן ואו יש בעיות מכניות כי המניסקוס הקרוע נתקע במפרק או שיש חלק מניסקוס שהתנתק ומסתובב חופשי בברך. פעילות גופנית בעצימות נמוכה בריאה לברך - כולל פיסיוטרפיה , חיזוק שרירים תרגול אופני כושר וכדומה לגבי מגבלות ספציפיות צריך לבדוק אותך ולהתרשם בברכה דר נמרוד שניר
מנהל פורום פגיעות ומחלות של ברך וירך
