כאבים בצד הפנימי של ברך שמאל

בשנת 2018 חטפתי מכה ברכיבת אופנים בשטח ברגל ימין צלעתי בערך 14 יום ואז תקף אותי כאב משבית בצד הפנימי של ברך שמאל לא יכולתי לישון ללכת ממש זחלתי לשירותים בסוף הלכתי למיון בהדסה ואחרי הרבה דיונים הוחךט שהגורם הוא פריצת דיסק l3/l4 הומלץ לתת זריקת אפידורמל בהרדמה מקומית ולאחר חודשיים חזרתי לעבודה אך הכאב נשאר ברמה סבילה והמשכתי בהדרגה לרוץ ורכיבת שטח תוך שימיש בגרב אלסטי ומשחת וולטרן רצתי באוקטובר 2021 וקיבלתי התכווצות בשריר התאומים ברגל שמאל צלעתי חזרה לרכב ב 30 דקות ולאחר יומים הכאב בברך החמיר אבל לא משבית מה דעתכם