קוביות בבטן כיצד ניתן להשיג?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב. אני 181. שוקל 95 קילו. בן 27. רציתי לשאול איך משיגים קוביות בבטן? האם יש תרגילים?
לקריאה נוספת והעמקה
איתן שלום, בכדי לראות את "קוביות" הבטן ( הם קיימות בכולם) יש צורך בשלשה דברים, בסדר חשיבות הבא: גנטיקה, תזונה ותרגילים. בהצלחה אורי