בטן

באחת השאלות האחרונות הנוגעות להתעמלות באזור הבטן ציינה אחת הפונות שכאשר הולכים עם הבטן בפנים זה גורם ל"הרחב ביטני" . מה זה ? האם ממומלץ ללכת עם הבטן בפנים ?

המושג "רחב ביטני" אינו המינוח המדוייק, אולם אותה פונה התכוונה למעטפת הבטן. לשאלתך, כן כדאי להכניס מעט ואפילו מעט יותר עד לקבלת מראה בטן שטוחה, דבר הגורם לשרירים להיות בפעולה ותזוזה, גורם לריריות הבטן ולבטן עצמה לא להשתפל קדימה ועוד בברכת הספורט