צריכת תוסף חלבון לילד בן 14
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, האם מומלץ לילד בן 14 שהחל לעסוק בפיתוח גוף, לצרוך תוסף של אבקת חלבון? אם כן, באיזה מינון? במידה ולא, מה הסיכונים בצריכה? תודה מראש על התייחסותכם אבא מודאג
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.06.18 | 16:47
יואל שלום, תוסף חלבון יש לצרוך רק לאחר שמיצינו את היכולת לצרוך חלבון מתזונה רגילה, לפיכך חשוב לדעת מהי צריכת החלבון הנוכחית. בנוסף חשוב להתייחס לעוד פרמטרים בתזונה - המלצתי להתייעץ עם תזונאי ספורט באזור מגוריך , בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
