תרגילים לכפיפות בטן ללא כאבי גב

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

23/07/2018 | 18:00 | מאת: אבי

שלום אני כבן 30. רציתי לקבל בבקשה המלצות לתרגילי בטן,אשר לא יגרמו לי לכאבי גב. אשמח לתשובה ותודה לכל העוזרים :)

לקריאה נוספת והעמקה

אבי שלום, בגדול תרגילים סטטים כגון פלנק , כמובן שיש להקפיד על ביצוע נכון. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה