סיבים תזונתיים והאם הם ניספגים בגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם אבקת קונגאק (לא בקפסולה) ניספג בגוף? והאם סובין חיטה ניספג מה בנוגע לשאר הסובינים כמו שיבולת שועל ומה הערך הקלורי תודה
לקריאה נוספת והעמקה
רבקה שלום, בגדול סיבים תזונתיים אינם מפורקים ע"י האנזמים בעיכול,הם מתפרקים מעט במעי הגס ע"י חיידקים. הערכים הקלוריים של סיבים נמוכים. בהצלחה אורי