מכשיר power twister?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם מכשיר אימון ביתי מוט כיפוף בשם power twister נחשב יעיל לפתח שרירי פלג גוף עליון עם דגש על שרירי חזה. האם יש בו סיכונים בריאותיים?
דוד שלום, בהחלט יכול לפתח עד רמה מסוימת. יעיל ? - לא. סיכונים בריאותיים? לא כל עוד הביצועים נכונים. בהצלחה אורי