הורדת מסת שריר בגוף - אישה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בחורה שמרגישה גי יש לי מסת שריר גבוהה מידי בגוף, מאוד לא נשי בעיניי. אני גם מתחילה דיאטה בקבוצה. מה ניתן לעשות על מנת להוריד מסת שריר (זרועות, כתפיים שוקיים). אציין כי לא עושה פעילות גופנית וכן מתכננת לשלב (צריכה להוריד 8 קג). תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.04.19 | 23:09
דנה שלום, לאכול פחות, לא לעשות אימוני כוח , לעשות הרבה אירובי . דבר אחד לא הבנתי - למה????????????????? הרגשה - אינה תשובה בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
