תענו לי!!!

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

29/08/2001 | 01:10 | מאת: ליאור

מישהוא מתכוון לענות לי מה הדרך לשפר את המהירות זה לא שאלה מסובכת!!!!

30/08/2001 | 10:11 | מאת: einat

לדעתי הדרך לשפר את המהירות היא לעשות אינטרווילם ארוכים. נגיד לרוץ קילומטר במהירות גבוהה ואז להרגיע את הדופק, כך לפחות 8 ק"מ.

01/09/2001 | 11:28 | מאת: אדי מלמד

על מה אתה מדב ר?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה