פעילות גופנית בגיל השלישי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה מותר
לקריאה נוספת והעמקה
ליאת שלום, הכול.... פעילות אירובית, הרמת משקולות ( מומלץ) , תרגילי גמישות.... פרטי יותר ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי
מה מותר
ליאת שלום, הכול.... פעילות אירובית, הרמת משקולות ( מומלץ) , תרגילי גמישות.... פרטי יותר ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי