התעמלות למבוגרים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 47 ומבקשת לדעת איזה סוג התעמלות מתאים לי . אציין כי היום אני הולכת 3 פעמים בשבוע כשעה בכל פעם. תודה לתשובתך.
לקריאה נוספת והעמקה
שולי שלום, שמח אני על מודעותך , המלצתי לי אלייך באם את אישה בריאה , הינך יכולה לעסוק בכל אשר תחפצי ותרצי, - התעמלות נשים, אירובי למתחילים, קלנטיקס, פלנדקרייז, ועוד. עלי והצליחי בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
