פיתוח גוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בני יהיה בן 15 באוקטובר. במשך 6 שנים התאמן בקארטה, שנה כדורסל ושנה בראגבי. מנעתי ממנו להתחיל בפיתוח גוף במכון כושר בגיחל מוקדם יותר מחשש לפגיעה בפרקים. האם גיל 15 הוא גיל סביר לתחילת פיתוח גוף ? תודה אילן
לקריאה נוספת והעמקה
כן בתנאים מסויימים לפי בדיקת מבנה גוף גובה ומשקל, גיל 16 עדיף יותר. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
