סליחה על ריבוי השאלות זה חשוב לי המענה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ליאת שלום, זו מטרת הפורום . אין צורך להתנצל על כך אכן פעם ביום 3 פעמים בשבוע. הרעיון לתור תהליך הסתגלות של הגוף. עדכני לאחר כ שבועיים שלש ונמשיך משם. בהצלחה אורי