דיאטה

שלום, בתי בת 11 מטר 60 ושוקלת 60 האם זהו משקל סביר אם לא איזה דיאדה את מציעה לה? ( היא עוסקת בספורט לעיתים קרובות) היא רוצה להראות גם רזה.!!!!

חני, לי זה נראה בסדר. יופי שהיא עוסקת בספורט. רק בתחילת גיל ההתבגרות וגופה יישתנה. עדי

יש עלייך לקבוע פגישה עם דיאטנית קלינית ולבנות לה תוכנית תזונה וקבלת ערכים לאורח חיים נכון ובריא משקל גופה הינו גבוה מאוד מעל הממוצע לגילה. בברכת הספורט

ביתך צריכה להוריד 5 ק"ג, בהתחשב בגילה מסוכן להמליץ לה על דיאטות לכן אני ממליצה לך לשלוח אותה לדיאטנית שתבנה לה תוכנית תזונה וערכים לאורח חיים נכון ובריא דיאטות "כסח" בגיל כזה לא מומלצות. בהצלחה יובל