חזרה לכושר אחרי ניתח ראש

שלום רב, לפני יתר משנה, עברתי ניתוח ראש ,כהגדרת הרפאים " מאד קשה". קודם לניתוח הלכתי כל יום 4-5 ק"מ, שחיתי מעט, רקדתי, ובכלל הייתי מאד פעילה. היום אני לא יודעת איך לחזור לפעילות גופנית מבלי לגרום לנזק כל שהו, בהתייעצות עם פיזיותרפים, רופאים ואנשי מקצוע אחרים כולם מייעצים לי להשמע לגוף ו"לקבל" את העובדה שכיום זה עוד מוקדם לפעלתנות שהייתי רגילה, אולם אני רוצה לחזור לפעילות כמו הליכה, ואינני יודעת איך להתחיל..?. חשוב לי לציין שאני בת 52. תודה על יעוצך. אלישבע

אלישבע, טוב שאת רוצה לחזור לפעילות שעשית קודם הניתוח, אבל הייתי מייעצת לך לשמוע לאנשי המקצוע כי היות ועברת ניתוח ראש קשה, אולי לא כל התפקודים חזרו למסלולם התקין וכן האיזור עוד לא החלים מספיק. דבר נוסף הוא, שאת לא בת 18!!!!!!!!!!!!!!!! ולכן, כשתתחילי, תתחילי מקילומטר 1 כל יום ולאט לאט תעלי. עדי

אני מצטער אולם קטונתי מלענות כאשר רופאים פיסיולוגיםם וכד' בדקו אותך ומכירים אותך. בברכת הספורט