power plate
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בת 48 מתאמנת מזה שנב וחצי בחדר כושר 4 פעמים בשבוע. שעתיים כל אימון 35 דקות אירובי ומכשירים (כל אימון בממצוצע 10 מכשירים) . לאחרונה הוספתי לאימון גם את הPOWER PLATE. האם הPOWER יכול לתת מענה כמו המכשירים. אני עובדת על הPOWER בעוצמה מקסימלית כל תרגיל 60 שניות ב -H.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
27.05.05 | 11:57
שלום, אין לצפות לנפלאות ממכשיר זה. יעודו העיקרי הוא לשיפור שיווי משקל ושיפור החישה הפרופריוספטית, מרכיבי כושר שאין לזלזל בהם אך אין הוא יכול להחליף את אימוני הכושר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
