דופק וקלוריות

הייתי מעשנת כבדה-בערך 30 סיגריות ליום כשמונה שנים ולפני כחודש הפסקתי לעשן . כבר כשלוש שנים אני מתאמנת על מכשיר אליפטי במכון כושר בתכיפות של 4-5 פעמים בשבוע למשך שעה ורבע.בזמן שעישנתי הייתי מתייצבת על דופק של 165 למשך כל האימון, ואילו עכשיו אני מתאמצת מאד כדי להגיע בכלל לדופק 150. שאלותי: 1) האם כעת אני שורפת בזמן האימון פחות קלוריות, משום שהגוף "עובד" פחות? 2) יש ברשותי מד דופק של פולאר והוא מראה לי כי בשעה ורבע כזאת של 150 דופק אני בקושי שורפת 400 קלוריות? האם זה יתכן? אני בת 27, גובה 173 משקל 52, הדופק שלי עכשיו במנוחה הוא בסביבות 55.