כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רץ 4 פעמים בשבוע 3וחצי ק"מ ב20 דקות ואחרי זה ישר פעמיים הכי הרבה שאני יכול מתח ומקבילים ואחר כך כפיפות בטן וכפיפות שמיכה, איך אני יכול לשפר את זה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.05.05 | 13:10
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
