בהמשך לתשובתך - שאלה לגבי קוביות בבטן והקשר לשומן בטני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי תודה. כשאתה אומר גרעון, אתה מתכוון שעליי להוריד במשקל? ממה בדיוק - אני בחור מאוד רזה, "שחיף" :-) מה היית מציע לי לעשות באופן פרקטי, כרגע, כדי להגיע לעבר המטרה הזאת?
לקריאה נוספת והעמקה
עודד שלום, "שחיף" זה מושג יחסי, מה גם שאתה מסביר בהודעתך המקורית כי אתה "סוחב" שומן בטני . לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית, אין "חיה" כזאת ולכן בכדי להוריד שומן זה עליך להיות בגרעון קלורי. בנוסף המשך באימוניך שלב פעילות אירובית ואימוני כוח לכל הגוף ( ולא רק לבטן) , מה שעשוי לעזור גם בהפחתת השומן באזור הבטן ( משולב עם תזונה) בהצלחה אורי
תודה רבה על תשובתך