הכנה קרבית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! הייתי רוצה לדעת את מערכת האימונים שתתאים לי אני בן 17 ורוצה להיתגייס לקרבי לכן אני צריך מערכת שאני יוכל לעבוד לפיה ! כגון כמה תרגילי בטן צריך לעשות ביום ושאר התרגילים. תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
בכל עיר ישנם מרכזים אשר מכינים נוער לצה"ל אני מציע לך לבדוק את הנושא.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
