איך אפשר להרזות בעזרת ספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רציתי לדעת איך אפשר להרזות אני עושה הרבה ספורט(כדורגל כדורסל)אבל אני לא מרזה רציתי לקבל אולי המלצות לאיך להרזות וחשוב לציין אני בן 12
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.07.20 | 22:30
שלום, חשוב להבין שלא ניתן להרזות באמצעות ספורט בלבד, יש צורך שילוב תזונה. בגילך בו אתה עדיין בתהליך גדילה חשוב שהתזונה תהיה תואמת, לכן ממליץ שתתייעץ עם תזונאי/ת ספורט באזור מגוריך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
