האם ספורט יכול לעזור
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום 1. האם לאנשים בני 45 ומעלה שעושים ספורט מספר פעמים בשבוע לא יהיו הסתיידויות וניוונים? 2. כשיש ניוונים והסתיידויות ולא עושים ספורט , אם מתחילים לעשות זה יעצור את התהליך של הניוון וההסתיידות? בת 45 בריאה בד"כ, רזה ולא מעשנת
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.08.20 | 07:12
שלום, 1.אולי. אבל יש סיכוי טוב שהפעילות הגופנית עשויה לסייע בהאטת / עצירת תהליכים ניווניים. 2. אולי. חשוב להבין שתהליכי ניוון / הסתיידות הינם מורכבים ותלויי פרמטרים שונים כולל גנטיקה, היום יודעים בוודאות שפעילות גופנית עשויה להאט/ לשמר תנועתיות / ולהקל על תהליכים אלו ולכן ההמלצה הגורפת היא לשלב פעילות גופנית בשילוב טיפולים רפואיים בהתאם לבעיה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
