מסת שריר ודופק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי-בזמן האחרון אני עושה אימוני כח אינטנסיבים כדי לעלות במסת שריר רציתי לדעת כמה קלוריות נשרפות ביממה ע"י קילו אחד של מסת שריר? ובנוסף לאחרונה אני מרגיש את הדופק שלי בכל מקום בגוף בצורה בולטת ומוזרה מה יכולה להיות הסיבה או התופעה? בתודה רבה ליאור
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.06.05 | 06:25
לליאור, בגדול, קילו של רקמת שריר שורף כ 100 קלוריות ביממה (רק לצורך השוואה קילו של רקמת שומן שורף כ 6 קלוריות ביממה).זו הסיבה לחשיבות אימוני התנגדות כחלק מתכניות תזונה. לגבי שאלתך השנייה. אינני יודע . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
