ברכיים כואבות

לפעמים אחרי משחקי כדורסל חובבניים יום אחרי יום אני מרגיש כאבים בברכיים כאילו יושב על הכתפיים שלי איש כבד. מה כדאי לעשות? האם עדיף לנוח כמה ימים או לשחק כרגיל (בדר"כ בזמן משחק הכאבים עוברים) ? תודה.

א. אסור לך להתאמן רגיל. ב. יש עלייך להיבדק ע"י אורטופד שיאבחן אותך במהירות! בברכת הספורט