שיטת 5D
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, רציתי לשאול מהי שיטת D5 ואזה סוגים של פעילות גופנית היא כוללת? תודה מראש חן
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.06.05 | 07:16
לחן, שיטת הD5 פותחה על ידי בעקבות תפיסה כי כושר הוא יכולתו של הגוף לתפקד בצורה היעילה ביותר בחיי היום היום. בעקבות תפיסה זו וניסיון רב יצרתי שיטה המשלבת אימוני לב ריאה ,תזונה, חיזוק, גמישות ושילוב של גוף נפש. המייחד שיטה זו הוא היכולת שלה להתאים את היחס הנכון בין הערכים הנ"ל לכל אחד ואחד באופן אישי ביחס הנכון. בברכה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
