דיאטה וספורט אי יציבות בהליכה רגילה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בחור בריא בן 41 ירדתי 14 קילו ב4 חודש עשיתי ריצה קלה של 40 דקות 4 פעמים בשבוע ודיאטה רצינית(לא הרעבה) מרגיש קצת חוסר יציבות שאני הולך רגיל ביום יום..בעמידה ושכיבה הכל בסדר..וגם אם ארוץ ארגיש שהכל בסדר..מה דעתך אפשר להמשיך בספורט? תודה רבה שנה טובה וחג שמח...
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.09.20 | 09:22
ארז שלום, לא בהתמחותי. מציע להתייעץ גם בפורום סחרחורות וטנטון. https://www.doctors.co.il/forum-3010/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
