WEIGHT-GAINER

שלום רב. אני מתאמן בחדר כושר מזה זמן רב עד 3 פעמים בשבוע. בעבר ניסיתי לקחת מאבקת WEIGHT-GAINER כדי לאפשר את המשך גדילת השרירים. לא העזתי לקחת אפילו מחצית מהכמות המומלצת ע"י היצרן למנה, אלא כמות אחרת (יותר קטנה) שהאמנתי כי היא מתאימה יותר לאופי האימונים שלי ותדירותם. עלי לציין שלקחתי זאת באופן לא קבוע רק בתקופות בהם התאמנתי בדר"כ כשעה לפני אימון (ורצתי הרבה כמעט בכל אימון). מהר מאוד הבנתי שאני משמין במקומות לא רצויים (אוכל 3 ארוחות רגילות ביום). הפסקתי עם תדירות השימוש הקודמת, והיום אני לוקח כמות מעט יותר קטנה (עד חצי כוס אבקה) רק לפני אימון שאני מתכונן לרוץ בו, וזה קורה בערך אחת לשבועיים-שלוש...רק כדי לסיים את הקופסא. האם אני מפיק משהו מהתועלת לה יועד המוצר בצורה כזו? ואיך כדאי (או לא) לקחת את זה כאשר המלצת היצרן לא תופסת לגבי? תודה.

מוטי, המוצר שלקחת הינו נוסחה אשר מתאימה לכל אחד אולם כנראה שלא לקחת זאת באופן נכון: יש לקחת זאת או כתוספת לארוחה או במקום ארוחה, 3 ארוחות שאכלת ממה הם בנויים , מתי אכלת ארוחת חלבון ומתי פחמימות ועוד. תתן לי פרטים נוספים על עצמך ( גובה גיל משקל ) ופירוט תזונה יומית ואעזור לך. בברכת הספורט