לא בטוח שזה לחץ דם...

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

11/06/2005 | 21:09 | מאת: פיני

שלום אני בן 22 לא מעשן,עשיתי אקו לב הולטר וארגומוטריה הכל יצא תקין. אני די סבלתי מחרדות וטיפה דכאונות, אבל שמתי לב שבדר"כ אחרי ארוחה כבדה יחסית אני חש דופק בקצות האצבעות,וגם אחרי כל סט במשקולות אני מרגיש מאין הרגשה מוזרה בראש כמו סחרחרות אבל לא בדיוק וקצת דופק, אני מתאמן כבר שנה וחצי שנתיים במשקולות, ובכל זאת הרופאים אומרים שזה לא לחץ דם ואני חושב שזה כן. אפילו שבפעילות אירובית אני לא חש כלום ולפי הבדיקה אני בכושר מצויין. אך יש לזכור עוד פרט שאני הייתי מתאמן רק אנאירובי משקולות וגדלתי ב 10 ק"ג שרירים בלי פעילות אירובית... אך בכל זאת טוענים שזה לא גרם נזק. מה דעתך?

לפיני שלום, ראשית אינני רופא.לכן אסתפק בהתיחסות לאימון, אציין רק שלחץ דם הוא דבר שנתן לבדיקה בקלות. המלצתי באימונים לשלב גם אימוני לב ריאה (אירובי) גם אימונים לחיזוק וגם אימונים לגמישות. לא ידוע על קשר בין ביצוע אימוני משקלות בלבד לבין נזק. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה