בטן יד אחורית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לך.לצערי לא קיבלתי את הקובץ או שאולי אני לא מחפש במקום הנכון אבל תודה בכל מקרה.ואם תוכל בנוסף לקובץ של שריר יד אחורית תוכל להוסיף לי עוד קובץ של אימוני משקולות עליהם דיברתי איתי אני אודה לך מאוד(יש לי בבית 2 משקולות של 4 קילו כל אחת)תודה רבה לך אודי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.06.05 | 07:20
לאודי שלום, אשלח הקובץ. לגבי תרגילים נוספים אשלח ,אך המשקלות שיש לך לא תמיד יתאימו (צריך מגוון גדול יותר של משקלים). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
