אימון ספרינטים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איך צריך אימון ספרינטים להתבצע? כמה זמן סה"כ? וכמה מטרים מקסימום מומלץ לכל ספרינט? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.06.05 | 10:05
לעדי שלום, לאיזה מטרה? כדורגל? כדורסל? שיפור הכושר הכללי? אימון נבנה על מטרה כלשהיא חשוב להבהירה. אורי
בעיקרון, לכל מה שהזכרת... זה שונה? אם כן, אז בוא נגיד לשיפור הכושר הכללי. תודה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
