ספורט בישיבה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, יש לי בעיה בברך ולכן הליכה מרובה קשה לי. איזה תרגילים אוכל לבצע בישיבה ועדיין יחשב הדבר לסיבולת לב ריאה. לשחות אני לא יודעת וגם לא אוהבת להיכנס לבריכה. תודה על התשובה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.06.05 | 11:47
לאריאנה שלום, ראשית ממליץ לבדוק עם מומחה ברך לסוג הפעילויות המומלצות לבעייתך. בנוסף נתן לרכוש (בעלויות זולות יחסית) אופני כושר המופעלות באמצעות הידיים. אופניים שכאלו נתן למצוא באתרי האינטרנט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
