תודה לך - שאלה

לאוריאנה שלום, אינני מכיר את אופי פציעת המיניסקוס שלך בכל אופן נתן למצוא פעילויות מתאימות ולא רק לידיים.גם אני לאחר ניתוח מיניסקוס (בשתי הברכיים) ועדיין מבצע פעילויות כגון רכיבה על אופניים וקרוס ולמרות שלא נתן להשוות פציעות אני עדיין מאמין כי את יכולה למצוא פעילות אירובית אשר תתאים לך וללא כאבים. לפעמים צריך פשוט לנסות. לגבי אופני ידיים אערוך חיפוש ואנסה למצוא. תרגילים לחיזוק חשובים ואני ממליץ להתמיד בהם ואף להוסיף. בהצלחה אורי