טונוס שרירים נמוך

לאוהבת הספורט שלום, אינני נוהג למתוח בקורת במדיה הנוכחית אך אחרוג ממנהגי במקרה זה. על פי מה נעשתה הקביעה כי פעילותך רבה מדי? עבור פלוני זה עשוי להיות הרבה ועבור אלמוני זה מעט מדי. במידה וכמות אימוניך הם כ 5 עד 6 אימוני לב ריאה בשבוע למשך כ 60 דקות בדופק מתאים זה בהחלט בסדר. לגבי טונוס השריר. לפי איזו בדיקה? מישוש מבחנתי אינו אינדקציה לטונוס שריר לכן הקביעה היא חובבנית. המשיכי להתאמן בטח לא להעלב. והדבר היחיד אשר אמליץ לך הוא להקשיב לגופך. בהצלחה אורי