כאבים בשריר אחורי של השוק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בן 33 ומתאמן בריצה להנאתי. לאחרונה חשתי בכאבים בחלק האחורי של שוק שמאל אחרי מאמץ. אולם הכאב הופיע למחרת הריצה או אפילו אחרי יומיים. בשעת הריצה אין כל כאבים. התייעצתי עם אורתופד והוא אמר לי כי יתכן ויש לי קרע בשריר. כמו כן התייעצתי עם פיסיותרפיסט והוא אמר לי שייתכן שהשריר שלי לא מפרק חומצת חלב כמו שצריך וייעץ לי לצרוך קכמוסות קלציום. שאלתי, האם האבחון של הפיסיוצתרפיסט נראה הגיוני ?
לאופיר שלום, לעיתים מחסור בקלציום יוצר התכווציות שרירים לא רצוניות. על פניו לא נראה לי כי זה המצב אך אינני אורטופד ולא פיזיוטרפיסט, לכן המלצתי לך היא לנוח מעט לשנות את אופי הפעילות (אופניים לדוגמא) ולראות איך הרגל מגיבה. תאור הבעיה אופיני יותר לדלקות (כאבים לאחר פעילות) ואולם כפי שציינתי אינני אורטופד ובמידה והבעייה לא נפתרת תתיעץ עוד פעם עם אורטופד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
