בעיה:איך אוכלים נכון ? אני חובבן כדורסל שכונתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
עם יכולות מאוד גבוהות. הבעיה שהם באות לידי ביטוי בזמן האחרון לעתים נורא נדירות ! איך אני מכין את עצמי למשחק כדורסל שיכול להיות בין שעה לשלוש שעות משחק ? לפעמים הריצה היא כמעט רצופה ? למשל במשחק האחרון שתיתי הרבה מים בגלל החום והיה לי קשה לשחק ! מה עושים ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.06.05 | 17:29
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
