גדילה בגיל ההתבגרות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לגבי ילד בן 14 האם יש משמעות לחלוקת שעות השינה ביממה לגבי גדילה, כלומר אם הילד מתעורר מוקדם אך משלים את שעות השינה במשך היום האם זה מאפשר להורמון הגדילה להיות מופרש באופן תקין?
לגבי ילד בן 14 האם יש משמעות לחלוקת שעות השינה ביממה לגבי גדילה, כלומר אם הילד מתעורר מוקדם אך משלים את שעות השינה במשך היום האם זה מאפשר להורמון הגדילה להיות מופרש באופן תקין?