כאבי גב בתרגיל בטן הנפת רגליים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני עושה תרגיל בטן שהוא שכיבה על הגב ומניף את הרגליים כ-70 מעלות ומניח, וככה חזרות...אני גם עושה את זה שהראש והכתפיים גם מורמות קצת.....העניין שיש לי כאבי גב...יש מצב התרגיל הזה גורם לכאבי הגב?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.01.21 | 10:51
יניב שלום, כן יכול להיות. מספר סיבות יכולות לגרום לכך , אך מבלי לראותך לא ניתן לאבחן. נסה או לשנות לתרגיל אחר, או כופף את הברכיים כך שיהיה פחות מנוף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
