ספורט וירידה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! לפני מספר ימים פורסם מאמר ב- YNET על כך שספורט לא מזרז את תהליך ירידה במשקל. כלומר, דיאטה בלבד או דיאטה+ספורט מביאות לאותן תוצאות. האם אתה מסכים עם זה? אם ספורט מזרז את קצב חילוף החומרים אזי הטענה של הכתבה לא נכונה. מה אתה חושב בנושא?
לגלית שלום, המאמר שציינת התבסס על מחקר שעשה יאיר להב. לא קראתי את המחקר אך מניסיוני מרבית המחקרים המצותתים בעתונות היומית סובלים מחוסר דיוק והוצאת דברים מהקשרם. לדוגמא גם במאמר זה צוינה הפסקה הבאה: "חוסר בפעילות גופנית הוא הסיבה העיקרית להשמנה" . אין חלוקי דעות בקרב המומחים כי פעילות גופנית צרכה להיות חלק מכל תכנית תזונה.וזו גם דעתי. בהצלחה אורי